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Técnica de carrera : cómo evaluar y mejorar la técnica para correr más rápido y prevenir lesiones / Owen Anderson
Tipo de material:
TextoIdioma: es Detalles de publicación: Madrid : Boadilla del Monte, 2019Descripción: 239 paginas : gráficos, ilustraciones, tablasISBN: - 9788416676637
- 613.717 2 A57
Contenidos:
Creencias tradiciones sobre la técnica -- Comparativa entre corredores populares y corredores de élite -- Elementos de la técnica -- Maneras en que la técnica puede mejorar en rendimiento y prevenir lesiones -- Evaluar la técnica -- Mejorar el patrón de apoyo -- Corregir el ángulo de la tibia -- Acortar la fase de apoyo y aumentar la cadencia -- Mejorar la inclinación del cuerpo -- Fomentar la postura correcta -- Unirlo todo -- Calzado y técnica -- Consideraciones acerca de la técnica -- Consideraciones acerca de la técnica para grupos especiales -- Entrenamiento de fuerza específico para correr -- Integrar el trabajo de la técnica en el entrenamiento de temporada
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro
|
Biblioteca Central - CU General Stacks | Biblioteca Central - CU | 613.717 2 A57 | 1 | Disponible | 11-07-2023 | 07-001507 |
Creencias tradiciones sobre la técnica -- Comparativa entre corredores populares y corredores de élite -- Elementos de la técnica -- Maneras en que la técnica puede mejorar en rendimiento y prevenir lesiones -- Evaluar la técnica -- Mejorar el patrón de apoyo -- Corregir el ángulo de la tibia -- Acortar la fase de apoyo y aumentar la cadencia -- Mejorar la inclinación del cuerpo -- Fomentar la postura correcta -- Unirlo todo -- Calzado y técnica -- Consideraciones acerca de la técnica -- Consideraciones acerca de la técnica para grupos especiales -- Entrenamiento de fuerza específico para correr -- Integrar el trabajo de la técnica en el entrenamiento de temporada
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