Guías de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad
García-Herrera Pérez Bryan, José María
Guías de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad / José María García-Herrera Pérez Bryan ; E. Vanesa Nogueras Morillas - Sevilla : Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. 2013 - 320 p. ; il.
En qué consiste la depresión -- Cómo afrontar el Duelo -- Afrontar la depresión posparto -- Qué puedo hacer para ayudarme si tengo depresión -- Cómo puedo ayudar a un amigo/a o a un familiar con Depresión -- Qué son los “tranquilizantes -- Qué son los fármacos antidepresivos -- Consejos para dormir mejor -- Cómo puedo mejorar mi ánimo con la actividad física -- Comprendiendo la ansiedad -- Qué es el Trastorno de Pánico -- Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizad -- Afrontando el estrés -- Cómo resolver problemas -- Aprenda a organizar sus actividades -- Mejore su estado de ánimo con la actividad física -- Aprenda relacionarse mejor con los demás -- Mejore su autoestima -- Aprenda controlar la irritabilidad -- Cómo hacer frente a las preocupaciones -- Aprenda a controlar los pensamientos negativos -- Qué puedo hacer para dormir mejor -- Aprenda a relajarse -- Aprenda a controlar los pensamientos ansiosos
virtual
Depresión
Ansiedad.
08 - v 000692 / G26
Guías de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad / José María García-Herrera Pérez Bryan ; E. Vanesa Nogueras Morillas - Sevilla : Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. 2013 - 320 p. ; il.
En qué consiste la depresión -- Cómo afrontar el Duelo -- Afrontar la depresión posparto -- Qué puedo hacer para ayudarme si tengo depresión -- Cómo puedo ayudar a un amigo/a o a un familiar con Depresión -- Qué son los “tranquilizantes -- Qué son los fármacos antidepresivos -- Consejos para dormir mejor -- Cómo puedo mejorar mi ánimo con la actividad física -- Comprendiendo la ansiedad -- Qué es el Trastorno de Pánico -- Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizad -- Afrontando el estrés -- Cómo resolver problemas -- Aprenda a organizar sus actividades -- Mejore su estado de ánimo con la actividad física -- Aprenda relacionarse mejor con los demás -- Mejore su autoestima -- Aprenda controlar la irritabilidad -- Cómo hacer frente a las preocupaciones -- Aprenda a controlar los pensamientos negativos -- Qué puedo hacer para dormir mejor -- Aprenda a relajarse -- Aprenda a controlar los pensamientos ansiosos
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Ansiedad.
08 - v 000692 / G26