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Hacer frente a la ansiedad : 10 formas prácticas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones / Edmund J. Bourne ; Lorna Garano
Tipo de material:
TextoIdioma: es Series . (Salud y bienestar) Detalles de publicación: Madrid : Amat editorial, 2012Edición: Tercera ediciónDescripción: 156 páginasISBN: - 9788497354714
- 616.89 B77
Contenidos:
Introducción -- Relaje su cuerpo -- Relaje su mente -- Piense de forma realista -- Afronte sus miedos -- Practique ejercicios con regularidad -- Coma bien para estar tranquilo -- Cuídese -- Simplifique su vida -- Olvide las preocupaciones -- Hágale frente en el momento
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro
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Biblioteca Central - CU General Stacks | Biblioteca Central - CU | 616.89 B77 2019 | 1 | Disponible | 26-09-2023 | 07-001643 |
Bibliografía: páginas 155 - 156
Introducción -- Relaje su cuerpo -- Relaje su mente -- Piense de forma realista -- Afronte sus miedos -- Practique ejercicios con regularidad -- Coma bien para estar tranquilo -- Cuídese -- Simplifique su vida -- Olvide las preocupaciones -- Hágale frente en el momento
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